Arkadaşlar 5.sınıf Fen Bilgisi ders kitabında yer alan bir soru var. “Dengeli beslenmenin insan sağlığı açısından önemini araştıralım ve sınıfımızda sunalım.”
Bu konuyu araştırdım. Bulduklarımı kısaca paylaşmak istiyorum. Ödevi yapmanıza umarım faydalı olur.
Dengeli beslenmenin insan sağlığı açısından önemi
Vücudumuz normal çalışabilmesi için besin ve gıdalara ihtiyaç duyar. Vücudun ihtiyaçlarını beslenerek karşılarız. Dengeli beslendiğimiz zaman sağlıklı oluruz, vücudumuz hastalanmaz.
Dengeli beslenmenin önemini kısaca araştırdım…
- En önemlisi sağlıklı oluruz.
- Hareketli ve esnek oluruz.
- Güzel görünürüz. Cildimiz parlak, saçlarımız canlı olur.
- Normal boy ve kiloda oluruz, kaslarımız gelişir.
- Zihnimiz normal çalışır.
- Ruh sağlığımız iyi olur. Deprosyana girmeyiz.
- Sık sık hasta olmayız.
- Uzun ömürlü oluruz.
- Ölümcül hastalıklara yakalanmayız. Kalp, şeker hastalığı gibi…
- Aşırı kilolu olmayız.
- Hayatımızı kolay yaşarız, hayatımızdan zevk alırız.
Dengeli beslenmek gerçekten önemli…
Daha fazla bilgi için aşağıdaki ilave bilgileri de okuyabilirsiniz.
Yeterli ve Dengeli Beslenen Kişiler
Sağlam ve sağlıklı bir görünüştedir.
Hareketli ve esnek bir bedene,
Muntazam bir cilde, canlı ve parlak saçlara ve gözlere,
Kuvvetli, gelişimi normal kaslara,
Çalışmaya istekli kişiliğe,
Boy uzunluğuna uygun vücut ağırlığına,
Normal zihinsel gelişme,
Sık sık hasta olmayan bir yapıya sahiptir.
Dengeli beslenmek her besinden uygun miktarda almak demektir. Örneğin aşırı A vitamini alsak, bu da vücut için zararlıdır. Her gün tatlı yesek bu bizi ileride hasta yapar. Dengeli beslenmek bizi daha sağlıklı yapar.
Dengeli Beslenmek Şuna Benzer
Dengeli beslenmek şu olaya benzer. Bir arabamız var. Eğer biz bu arabaya benzin koymaz isek gidemez. Eğer biz bu arabayı yıkamazsak, temizlemezsek hemen eskir, yağlama yapmazsak parçaları yıpranır.
Arabaya uygun yakıt koymazsak normal bir şekilde gitmez, arızalanır yani hastalanır. Vücudumuz da bir arabaya benzer. Dengeli beslenmek onu korur, uzun ömürlü yapar. Arızalanmaz.
Arkadaşlar, yüzünüz hep gülsün, notlarınız gülücüklü 100 olsun…
