Bu yazı da”Ergenlik Döneminin Sağlıklı Geçirilebilmesi İçin Neler Yapılmalıdır?” sorusunun cevabını kısaca yazdık. Ergenlik dönemi duygusal ve fiziksel değişimlerin olduğu bir dönemdir. Ergenlik döneminin sağlıklı geçirilebilmesi için şunlar yapılmalıdır.
Ergenlik Döneminin Sağlıklı Geçirilebilmesi İçin Neler Yapılmalıdır?
- Bir uzman desteği alınmalıdır
- Ergenlik dönemi ile ilgili bilgi edinilmeli
- Aile ile çatışmalara girilmemelidir
- Ergen kişi ile sevgi ve saygılı bir ilişki kurulmalı
- Özgürlükler kısıtlanmamalı
- Aşırı eleştiriler yapılmamalı
- Ergen kişiler başkaları ile karşılaştırılmamalı
- Emredici ifadeler kullanılmamalı
- Fikirlerine saygı gösterilmeli
- Duygu ve düşünceler yakın kişilerle paylaşılmalı
- Sağlıklı beslenilmeli ve spor yapılmalı
- Sanatsal ve kültürel faaliyetlerde bulunulmalı
İLAVE BİLGİ NOTU
Duygu ve düşünceleri anne babayla, öğretmenlerle paylaşmak gerekir. Bu dönemde anlaşılmak kadar çevremizdekilerin düşüncelerini ve duygularını anlamak da önemlidir. Doğru arkadaş seçmek, vakti iyi değerlendirmek gerekir. Vücut hızlı bir değişim ve gelişim içinde olduğundan sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli ve sportif faaliyetlere zaman ayrılmalıdır. Bu dönemde duyguları doğru anlamak kişinin kendisini daha iyi anlamasına katkı sağlar. İçinde yaşadığımız toplumun değerlerini, kültürünü anlamaya çalışmak sosyal çevremizle iletişimimizi güçlendirecektir. Ayrıca müzik, resim, tiyatro gibi sanatsal ve kültürel etkinliklerde bulunmak da yararlı olacaktır. 6. Sınıf Fen Bilimleri Kitabı
Normal
normal değil