Bu yazıda “7. Sınıf Türkçe Kitabı Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Cevapları” konusunu yazdık. Dersdestek yayınları 7. sınıf Türkçe ders kitabı Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Cevaplarını aşağıdaki bölümde kısaca yazdık.
7. Sınıf Türkçe Kitabı Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Cevapları
Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Cevapları Sayfa 202 – 7. Sınıf Türkçe Kitabı
Söz Varlığım
➜ “Yeterli ve Dengeli Beslenme” metninden alınan aşağıdaki kelimeleri, verilen tanımlardan ve ipuçlarından yararlanarak bulunuz.
- Bireyin fiziksel, sosyal ve ruhsal yönden tam bir iyilik durumunda olması, vücut esenliği, esenlik, sıhhat. SAĞLIK
- Organların çalışabilmesi ve vücut ısısının sürdürülebilmesini sağlayan besin ögelerinin oluşturduğu güç. ENERJİ
- Sağlık kurallarına uygun. HİJYENİK
- Suyu alınmış her türlü yiyecek maddesinin artığı. POSA
- Vücut için gerekli besin maddelerini alma BESLENME
➜ Aşağıdaki cümlelerde altı çizili kelimelerin yerine aynı anlama gelebilecek farklı kelimeler yazınız.
• Yaşam için elliye yakın besin ögesine gereksinim olduğu ve insanın sağlıklı büyüme ve gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için bu ögelerin her birinden günlük ne kadar alınması gerektiği belirlenmiştir.
gereksinim: ihtiyaç
yaşam: hayat
öge: unsur
• Yeterli ve dengeli beslenme için dört temel besin grubunda yer alan besinler her öğünde yeterli miktarda tüketilmelidir.
besin: gıda
öğün: yemek
miktar: nicelik
• Yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte düzenli fiziksel aktivite yapmaya özen gösteriniz.
aktivite: etkinlik
özen: itina
Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Cevapları Sayfa 203 – 7. Sınıf Türkçe Kitabı
Anlayalım – Cevaplayalım
➜ “Yeterli ve Dengeli Beslenme” metniyle ilgili aşağıdaki soruları cevaplayınız.
1. İnsanın sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için hangi besin ögelerini tüketmesi gerekir?
Sebze, meyve, tahıl ürünleri, süt ürünleri, et, yumurta, baklagiller.
2. “Yeterli ve Dengeli Beslenme” ne demektir? Kendi cümlelerinizle tanımlayınız.
Vücudun işleyebilmesi, hastalıklardan kendini koruyabilmesi ve gelişmesi için gerekli olan besinlerin yeterli miktarda ve dengeli bir biçimde alınmasına yeterli ve dengeli beslenme denir.
3. Yeterli ve dengeli beslenme önerilerinden üç tanesini söyleyiniz.
Öğün atlamamak. Şeker ve tuz tüketimini azaltmak. Günde en az 8-10 bardak su içmek.
4. Sağlıklı bir birey ekmek ve tahıl grubundan ne kadar tüketmelidir?
Her öğün için 1-2 dilim ekmek, tahıllarda ise günde 1-3 porsiyon.
5. Sağlıklı bir birey günde kaç bardak su tüketmelidir?
8-10 bardak.
Soru Hazırlayalım
➜ Okuduğunuz metinle ilgili iki soru hazırlayınız. Sorularınızı sınıfınızdaki arkadaşlarınıza sorunuz. Beğendiğiniz cevapları ilgili yerlere yazınız.
1. SORU: Hangi gıdalar süt grubuna girer?
2. SORU: Sebze ve meyve grubu hangi vitaminler açısından zengindir?
3. SORU : Süt grubu besinler hangi yararlı maddelere sahiptirler?
4. SORU: Et, tavuk, balık vb. gibi et ürünleri için bir porsiyon kaç grama tekabül etmektedir?
Ana Fikri Belirleyelim
“Yeterli ve Dengeli Beslenme” metninin ana fikrini ve ana fikri destekleyen yardımcı fikirlerini belirleyiniz.
Yardımcı Fikir – 1 : Dengeli beslenme için besin gruplarının günlük tüketim miktarlarına önem gösterilmelidir.
Yardımcı Fikir – 2 : Ekmek ve tahıl grubunda beyazlatılmamış yani işlem görmemiş ürünler tercih edilmelidir.
Yardımcı Fikir – 3 : Beslenmede fazla tuz ve şeker kullanımı zararlıdır.
Yardımcı Fikir – 4 : Sağlık için yeterli ve dengeli beslenmenin yanında fiziksel aktivitelere de önem gösterilmedir.
Metnin Ana Fikri : Sağlıklı bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenmeye önem gösterilmeli, dört temel besin grubunda yer alan besinler her öğünde yeterli miktarda tüketilmelidir.
Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Cevapları Sayfa 204 – 7. Sınıf Türkçe Kitabı
Düşünelim – Söyleyelim
“Vücut ağırlığını dengede tutmak” ne demektir?
Aşırı kilo almaktan kaçınmak.
Okuduğunuz broşürde bazı besinlerin günlük tüketilme miktarları verilmiştir. Bu besinlerin belirtilen miktarlardan az ya da fazla alınması nelere sebep olabilir?
Çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına ve obeziteye sebep olabilir.
Anlatım Biçimini Belirleyelim
➜ Okuduğunuz metinden alınan aşağıdaki paragraftan hareketle metnin anlatım biçimini belirleyiniz.
Yaşam için elliye yakın besin ögesine gereksinim olduğu ve insanın sağlıklı büyüme ve gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için bu ögelerin her birinden günlük ne kadar alınması gerektiği belirlenmiştir. Bu ögelerin herhangi biri alınmadığında, gereğinden az ya da çok alındığında büyüme ve gelişmenin engellendiği ve sağlığın bozulduğu bilimsel olarak ortaya konmuştur.
Anlatım Biçimi:
Açıklayıcı anlatım biçimi
Ne Düşünüyorum?
➜ Aşağıdaki karikatürden faydalanarak “yeterli ve dengeli beslenme” konusundaki duygu ve düşüncelerinizi yazınız.
Yeterli ve dengeli beslenmek insan hayatı için çok önemlidir. İnsan besinlerden aldıüı enerji ile yaşamını sağlıklı bir şekilde devam ettirir.
İnsan eğer yeterli ve dengeli beslenmezse başta şişmanlık olmak üzere bir çok sağlık sorunları yaşar.
Özellikle aburcubur denen yiyecekler sağlığımızı büyük ölçüde tehlikeye atmaktadır. Hayatımızın sağlık içinde geçmesini istiyorsak yediklerimize dikkat etmeliyiz.
Yeterli ve dengeli beslenme için dört temel besin grubunda yer alan besinler her öğünde yeterli miktarda tüketmeliyiz.
Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Cevapları Sayfa 205 – 7. Sınıf Türkçe Kitabı
İfadelere Yorum Katalım
➜ Aşağıda verilen nesnel ifadeleri öznel ifade hâline getiriniz.
• Yeterli ve dengeli beslenme için dört temel besin grubunda yer alan besinler her öğünde yeterli miktarda tüketilmelidir.
Bence dört temel besin grubunda yer alan besinleri her öğünde yeterli miktarda tüketmek, yeterli ve dengeli beslenme için yeterli olacaktır.
• Yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte düzenli fiziksel aktivite yapmaya özen gösteriniz.
Yeterli ve dengeli beslenme dışında ne yapmak gerek diye sorarsanız, düzenli fiziksel aktiviteler yapmanızı da tavsiye ederim.
• Güvenli besinleri satın alınız ve hijyenik koşullarda hazırlayarak tüketiniz.
Beslenmede en önemli mesele güvenli besinler satın almak ve bu besinleri hijyenik koşullarda hazırlamak olduğunu düşünüyorum.
Yeterli ve Dengeli Beslenme Metni Cevapları Sayfa 206 – 7. Sınıf Türkçe Kitabı
Deneme Yazalım
➜ Sağlık Bakanlığı tarafından hazırlanan afişleri inceleyiniz. Afişlerden de yararlanarak “sağlık ve beslenme” konulu bir deneme yazınız.
Denemeyi linkten okuyabilirsiniz. “Sağlık ve Beslenme” Konulu Bir Deneme
7. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Cevapları
İLAVE BİLGİ NOTU
YETERLİ VE DENGELİ BESLENME ÖNERİLERİ
- Dört besin grubundan her gün yeterli miktarlarda tüketiniz.
- Çeşitli besinleri tüketmeye özen gösteriniz.
- Öğün atlamayınız. Özellikle kahvaltı yapmadan güne başlamayınız.
- Vücut ağırlığınızı dengede tutmaya özen gösteriniz.
- Şeker ve tuz tüketiminizi azaltınız.
- Tam tahıl ürünlerini tercih ediniz.
- Doymuş yağlar içeren hayvansal kaynaklı yağlar yerine doymamış yağ asitlerini içeren bitkisel sıvı yağları tercih ediniz.
- Günde en az 8-10 bardak su içiniz.
- Güvenli besinleri satın alınız ve hijyenik koşullarda hazırlayarak tüketiniz.
- Yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte düzenli fiziksel aktivite yapmaya özen gösteriniz.
