“Sen dili” ile oluşturulmuş cümleleri örnekte olduğu gibi “ben dili” cümleleri hâline getiriniz konusunu kısaca yazdık. Bireyin kabul edilemeyen davranışları karşısında suçlayıcı, yargılayıcı, değerlendirici, eleştirici mesajlar içeren dile “sen dili” denir. Karşımızdaki ki-
şinin kabul edilmeyen davranışları karşısında yaşadığımız duyguları dile getiren, suçlayıcı ve değerlendirici olmayan mesajları içeren dile ise “ben dili” denir.
“Sen dili” ile oluşturulmuş cümleleri örnekte olduğu gibi “ben dili” cümleleri hâline getiriniz
- Her zaman sözümü kesiyorsun! Konuşmaya başlayıp da sonunu getiremediğim için rahatsız oluyorum.
- Kolumu çekiştirip durma! Sürekli fiziksel olarak uyarılmaktan hoşlanmıyorum. Kolumu çekmenden rahatsız oluyorum.
- Yaramaz ve şımarık bir çocuk gibi davranıyorsun! Yaramaz ve şımarık bir çocuk olduğunu düşünüyorum. Sana bakınca yaramaz ve şımarık bir çocuk görüyorum.
- Derse hep geç giriyorsun. Derse zamanında girmediğini görünce merakandım. Derse geç geldiğini görüyorum. Derse geç gelmek benim için kötü bir durumdur.
- Çok fazla gürültü ediyorsun. Gereksiz yere yaptığın seslerden rahatsız oluyorum. Çok fazla gürültü yaptığını düşünüyorum.
- Dikkatini derse vermiyorsun. Dikkatini derse veremediğini düşünüyorum. Dersi dinlememenden dolayı üzülüyorum.
- Arkadaşlarına haksızlık ediyorsun. Arkadaşlarına haksızlık yaptığını görüyorum. Adaletli davran gerektiğini düşünüyorum.
- Odanda kedi yavrusunu kaybetse bulamaz. Dağınık bir odada yaşaman beni üzüyor. Odanı toplaman gerektiğini düşünüyorum. Odanın çok dağınık olduğunu düşünüyorum. Odanın dağınık olmasını çok güzel bulmuyorum.
ÖRNEK BEN SEN DİLİ CÜMLELERİ
- Sen Dili :“Beni kırıyorsun.”
- Ben Dili :“Ben bu davranışın karşısında kırılıyorum.”
- Sen Dili :“Sözümü kesiyorsun.”
- Ben Dili “Sözüm bölündüğünde rahatsız oluyorum.”
- Sen Dili :“Ortalığı dağıtmışsın; düzensizsin.”
- Ben Dili:“Ortalığın toparlanması gerektiğini düşünüyorum.”
- Sen Dili:“Beni üzüyorsun.”
- Ben Dili :“Bu davranışına üzülüyorum.”
